5 Voordelen om te stoppen met roken

We weten allemaal dat roken ongezond is, maar als je decennia lang als een schoorsteen hebt gerookt en nog steeds zonder zichtbare klachten rondloopt is het dan nog zinvol om te stoppen? Veel rokers proberen te stoppen door over te stappen op een e-sigaret. Dampen is al beter dan roken toch? Wat zijn eigenlijk de voordelen van stoppen met roken?

Let op: We beweren niet dat alternatieve vormen van roken zoals het gebruik van een e-sigaret gezond zijn, we geven alleen een aantal voordelen van stoppen met roken.

5 Voordelen om te stoppen met roken

1. Energie: Vrijwel direct na het stoppen met roken zul je meer energie krijgen. Dit komt omdat jouw longen minder belast worden met schadelijke rook. Chronische aandoeningen zullen niet zomaar verdwijnen, je zult wel energieker worden.

2. Blijf lekker binnen staan: In de horeca mag je niet roken, bij veel familie en vrienden trouwens ook niet. Wanneer je stopt met roken hoef je niet meer naar buiten of op een balkonnetje te staan, blijf voortaan gezellig binnen.

3. Smaak: Er is een gevaar dat je gewicht toeneemt na het stoppen met roken. Dat komt omdat alle gerechten en drankjes plotseling veel beter smaken. Zorg er dus voor dat je niet teveel gaat eten, dat is natuurlijk ook niet gezond.

4. Kostenbesparing: Sigaretten zijn zo ontzettend duur, het kost behoorlijk veel om jouw lichaam stukje bij beetje af te breken. Denk niet aan wat je mist na het stoppen, maar al die leuke dingen die je met dat geld kunt doen.

5. Niet meer verslaafd: Wordt je rustig van roken, of wordt je rustig omdat je nicotine binnenkrijgt? Er zijn ook andere dingen die je kunt doen om tot rust te komen die niet verslavend zijn, afkicken geeft je echt een kick!

Er zijn volop voordelen om te stoppen met roken, kun jij eigenlijk een voordeel bedenken om toch door te gaan?