Hoe veilig is dampen?

Roken of dampen, of nicotine pleisters plakken? Welke manier is het beste, of moeten we gewoon allemaal compleet stoppen met al deze verslavende producten? Hoe veilig is dampen eigenlijk, en wat zit er in e-liquid?

Wat zit er in een e-sigaret?

Een elektrische sigaret is in basis een heel eenvoudig een apparaat met batterij. Een gloeidraad, omhuld met meestal katoen, wordt verhit om zo een vloeistof te verdampen die vervolgens geïnhaleerd wordt. De kanthal draad is ongevaarlijk, het katoen ook. Een e-sigaret is daarmee op zich een heel veilig product. Maar hoe zit het met de vloeistof die verdampt wordt?

Tabak in een sigaret bevat duizenden stoffen, waarvan de meeste schadelijk zijn bij verbranding. E-liquids bestaan uit slechts enkele ingrediënten:

1. Plantaardige Glycerine (VG): Deze dikke vloeistof is zover bekend geheel veilig om te inhaleren en komt voor in veel levensmiddelen.
2. Propyleen Glycol (PG): Deze dunnere vloeistof is veilig om te inhaleren, maar kan wel (lichte) allergische reacties veroorzaken. Wanneer dit het geval is kan er gekozen worden voor 100% VG e-liquids.
3. Water: Optioneel om de juiste viscositeit te verkrijgen.
4. Aroma: Om een smaakje aan de damp te geven, variërend van tabak tot fruit smaakjes.
5. Nicotine: Optioneel, om ex-rokers van de sigaretten af te houden.

Met name nicotine is controversieel, omdat het een verslavende stof is. Toch is deze stof niet de reden dat rokers kanker krijgen en andere lichamelijke klachten ervaren. Dat komt echt door de teer, roet en andere schadelijke stoffen in sigarettenrook. Er zijn ook vloeistoffen zonder nicotine verkrijgbaar.

Dampen als laatste redmiddel

Wanneer je niet op eigen kracht kunt stoppen met roken, dan kunnen e-sigaretten een alternatief bieden. Of een elektrische sigaret zonder nicotine op termijn schadelijk kan zijn voor de gezondheid is nog niet bekend. De stoffen in e-liquids zijn wel degelijk uitgebreid onderzocht en zeker niet nieuw, deze wijze van inhaleren is meer recent. De meeste wetenschappers zijn het er over eens dat dampen in ieder geval veel minder schadelijk is dan roken, en dat zelfs stoppen op latere leeftijd verschil uitmaakt voor de gezondheid.