Stoppen met roken met Nicotinell kauwgom, zuigtabletten en pleisters

Stoppen met roken betekent in eerste instantie stoppen met tabak verbranden en de rook inhaleren. Daar zit het grote gevaar; teer, roet en andere schadelijke stoffen verhogen de kans op hart- en vaatziekten en uiteraard ook verschillende vormen van kanker. Een reden dat stoppen met roken zo moeilijk is komt door de nicotine in sigaretten. Voor die ‘hit’ hoef je gelukkig niet te roken, je kunt ook kiezen voor e-sigaretten, Nicotinell kauwgom, zuigtabletten en pleisters.

Verslaafd aan nicotine

Roken is verslavend, dit komt niet in de laatste plaats door nicotine. Er zijn ook stoffen in tabak die de verslavende werking versterken, en er is ook nog de gewoonte om een sigaret op te steken. Toch is nicotine op zich niet schadelijk voor de gezondheid, het is niet beter of slechter dan bijvoorbeeld cafeïne. Daarom zijn er alternatieve producten die nicotinehoudend zijn met als doel de gewenning aan sigaretten achter je te laten. Zo zijn er e-sigaretten met verschillende concentraties nicotine om de verslaving af te bouwen. De firma Nicotinell verkoopt ook een aantal producten om met roken te stoppen. Let altijd op de dosering, het is mogelijk om een overdosis te krijgen wat gepaard kan gaan met heftige lichamelijke klachten.

• Nicotinell kauwgom: Deze kauwgom is verkrijgbaar in 2 mg en 4 mg, het betreft een kuur van enkele maanden. Slik deze kauwgom niet door, de opname gaat sneller dan bij pleisters.
• Nicotinell zuigtabletten: Deze tabletten zijn verkrijgbaar in 1 mg en 2 mg. Ze hebben een munt smaak, maar je zult tijdens het zuigen ook de nicotine proeven. Ook deze kuur duurt meerdere maanden.
• Nicotinell pleisters: Deze pleisters zijn verkrijgbaar in 7, 14 en 21 mg, ze geven de hele dag door een kleine dosis nicotine af om het verlangen naar een sigaret te voorkomen.

Hoewel een overdosis mogelijk is, bestaat er ook een risico dat je juist te weinig nicotine binnenkrijgt. Dan snak je weer naar een sigaret. In dat geval is de dosis nicotine stapsgewijs opvoeren een betere optie dan weer een sigaret opsteken.